工作壓力大，回家後讓你疲憊不堪，導致你對性生活愈來愈不感 ”性”趣，或許你應該打開行事曆，和伴侶好好討論，計畫固定一天是你們的性愛日，排開任何的阻礙，不能找任何藉口，你可以用任何形式把性愛日記下來，性感的年度月曆、手機的記事本、Google行事曆，那麼多的方式可以把這麼重要的事記下來，要忘記性愛日應該很難吧? 計劃性愛日有哪些重點呢?讓我們繼續看下去。

▍一起計劃性愛日
有些人覺得訂一個性愛日太刻意，很不浪漫，但是如果工作忙或是你們已經有小孩了，性生活隨時發生的機會就愈來愈少，訂幾天性愛日，可以事先把小孩子安排給別人帶，也許性愛日在兩個禮拜後，你會想可以在性愛上做哪些變化，給對方什麼樣的驚喜，計劃性愛日會讓你有那麼一點期待。

▍安排一場性愛之旅
平常有太多生活上瑣碎的事要處理，工作壓力又大，旅行可以讓彼此放鬆，預訂一個好的住宿環境，把所以的煩心事都先丟掉，回到飯店洗好澡，來場性愛遊戲，但是該做的還是要做，像是前戲的部分，好的前戲技巧是喚起情慾的一種方式，也能讓彼此感受到愛。

▍利用性感年度桌曆來記錄性愛日
研究指出多看帥哥、美女的照片，可以增加記憶力和和改善工作表現，每個人都喜歡看帥哥或美女，現在不論是藝人、空姐或消防員一些職業，都有出養眼的年度(桌)月曆，另一半看到對方買性感年度桌曆，千萬不要吃醋，因為這是可以幫助記得性愛日的方法，平常的生活瑣事記在普通的桌曆，計劃性愛日當然要用性感的桌曆，這樣才能把工作和性愛分開來。

▍不只性還有愛
把彼此有空的一天寫下來，除了性愛之外，還有什麼可以增加親密感呢? 陪對方做喜歡的事。也許你們都有共同的興趣，那是件很棒的事，但一定會有各自的興趣，例如男生喜歡戶外運動，女生喜歡去逛街，但你不太喜歡，如果可以撥空一天，一起做對方喜歡的事，感情一定會更緊密，因為這樣的機會並不多，偶爾做這種體貼陪伴的事，對方一定會記得很清楚，真得不用常常，但是某天你說要陪他去做他有興趣而你沒有興趣的事，對方會非常開心，所以也在行事曆上撥空一天，一起做對方喜歡做的事。

感情升溫秘訣偶爾陪對方做喜歡的事

關係的經營，除了經濟之外，還有感情，想想看大多數的戀愛關係都是先有感情的基礎，才變成夫妻，生活的大小事、工作、家人關係慢慢覆蓋感情的時候，當察覺到這一種的時候，就要趕緊把感情找回來，當感情被埋在很下面的時候，有時候很難把感情救回來，所以，感情是生活的潤滑劑，千萬不要把它忘記，因為生活而被壓得喘不過氣時，記得你還有愛人，多擁抱、多性愛，你就有力量繼續往前走，快把你們的性愛日訂下來吧。